Vi trotsade det stormiga vintervädret i torsdagskväll och åkte på vårt första yogapass. Yogaläraren och författaren Eva Lewenhaupt har byggt om en del av vinden på Långdunkers Gård till ett härligt yogarum. Mörka trägolv, vita sten- och betongväggar, synliga takbjälkar och vackra fönster. Självklart myser en estet som jag! Jag har yogat förut men det är flera år sedan sist och det kändes… För mig ger yogans fysikska ansträngning och mentala avslappning det jag behöver för både kropp och själ.
Eva undervisar i klassisk yoga och det finns två varianter att välja mellan; den dynamiska Ashtanga yogan eller den mjuka Hatha yogan. Vi valde att prova Ashtanga yoga och jag tror att vi snart kommer in i rörelserna och får mer flyt på övningarna. Andningsövningar och avslappning ingår också. Eva håller fyra yogaklasser i veckan under 10 veckors tid och missade klasser kan tas igen under perioden.
Är du nyfiken och skulle vilja veta mer? Evas hemsida www.goyayoga.se är under uppbyggnad men du kan snart se yogaklasstider och lite allmän info på startsidan. Eva har skrivit boken "Yogaliv, åtta steg till ett liv i lätthet" och gjort en dvd för M-magasin. Vill du redan nu komma i kontakt med henne går det bra att maila e.lewenhaupt@gmail.com eller ringa 0733-264448.
Kom och yoga med oss!
Emma och Sofie
Dela på Facebook
Skrivet av Emma Bouvin-Karlsson
Etiketter: Må Bra
Vintern har oss fortfarande i sitt grepp, men dagarna blir längre och snart är våren här. Då kan det passa bra att ta hand om sig själv lite extra!
Vi har flera bra erbjudanden på kliniken den här månaden. Kanske något att ge bort i Alla Hjärtans Dag-present eller till sig själv?
Under vintern förlorar huden mycket av sin naturliga fuktighet och vi ser torra, trötta och glåmiga ut. Ge din hud ett riktigt lyft med den nya ansiktsbehandlingen Fillast de Luxe! Under februari ingår frans- och brynfärg, värde 200 kr. Läs mer här!
Sofie har introduktionspris på ögonfransförlängning med naturliga Nouveau Lashes. För att få fylliga ögonfransar med volym limmas fransarna dit en och en vid de naturliga fransarna. Ord.pris 795 kr NU 675 kr
Extra vinterinspiration
Varför inte lära sig något nytt? Den populära kursen "Make-up för kvinnan mitt i livet" kommer tillbaka vid två tillfällen. Vi går bl.a igenom de professionella grunderna för en snygg make-up och avslutar med praktiska övningar. Allt anpassat för kvinnor 40+.
Torsdagen den 17 februari samt tisdagen den 29 mars kl: 18.30. Max 5 deltagare.
Vill du dessutom få en ny stil till våren är du välkommen på ett inspirerande "Färg- och stilföredrag" med imagekonsult Annica Ullhag-Österman tisdagen den 8 mars kl: 18.30.
Kurserna och föredraget görs i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan i Flen och det är också där du bokar ditt deltagande, 0157-517 50.
Vår hemsida har också fått ett lyft! Det ska vara enkelt och lärorikt att vistas där. Vi svarar gärna om du har ytterligare frågor, så ring eller maila oss!
Välkommen in!
Önskar Emma och Sofie
Dela på Facebook
Skrivet av Emma Bouvin-Karlsson
Etiketter: Erbjudande, Färg- och stilanalys, Frans- & brynstyling, Hudvård, Kurs, Mineral-make up, Ögonfransförlängning
