Solskydd
Nu verkar det äntligen som om solen och värmen är på väg! Vi hade en riktigt varm och kvalmig dag på kliniken och jag kände att det var dags att ta upp ämnet solskydd och de hudskador som solen kan ge oss. Självklart är också solen bra för oss! När solen lyser på huden bildas D-vitamin som behövs för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig kalcium. Detta gör att vi får ett starkt och hållbart skelett. Brist på D-vitamin kan leda till benskörhet. Att vara utomhus är alltså mycket hälsosamt både för kropp och själ men vi måste skydda oss ordentligt!
För mycket och intensivt solande ger oss en förtjockning av huden och den ser läderartad ut. Solljuset sätter i gång en pigmentering i överhuden som till viss del gör den lite tjockare och motståndskraftigare. Om vi skyddar oss under tiden med ett solskydd och inte bränner oss är det ingen fara. Risken för hyperpigmentering(pigmentfläckar) och andra solskador som melignt melanom (hudcancer)minskar drastiskt med ett bra solskydd. Creme med solskyddsfaktor är den allra bästa anti-age cremen!
Jag rekommenderar starkt spf 30 i början av solsäsongen till medeltålig hud och spf 50 till känslig och ömtålig hy med t.ex. pigmentfläckar. Ta hand om din hud i vår- och försommarsolen!
Varma hälsningar från Emma
