Vinteryoga
Vi trotsade det stormiga vintervädret i torsdagskväll och åkte på vårt första yogapass. Yogaläraren och författaren Eva Lewenhaupt har byggt om en del av vinden på Långdunkers Gård till ett härligt yogarum. Mörka trägolv, vita sten- och betongväggar, synliga takbjälkar och vackra fönster. Självklart myser en estet som jag! Jag har yogat förut men det är flera år sedan sist och det kändes… För mig ger yogans fysikska ansträngning och mentala avslappning det jag behöver för både kropp och själ.
Eva undervisar i klassisk yoga och det finns två varianter att välja mellan; den dynamiska Ashtanga yogan eller den mjuka Hatha yogan. Vi valde att prova Ashtanga yoga och jag tror att vi snart kommer in i rörelserna och får mer flyt på övningarna. Andningsövningar och avslappning ingår också. Eva håller fyra yogaklasser i veckan under 10 veckors tid och missade klasser kan tas igen under perioden.
Är du nyfiken och skulle vilja veta mer? Evas hemsida www.goyayoga.se är under uppbyggnad men du kan snart se yogaklasstider och lite allmän info på startsidan. Eva har skrivit boken "Yogaliv, åtta steg till ett liv i lätthet" och gjort en dvd för M-magasin. Vill du redan nu komma i kontakt med henne går det bra att maila e.lewenhaupt@gmail.com eller ringa 0733-264448.
Kom och yoga med oss!
Emma och Sofie
