Nytt år, ny energi och nya tag

 

 

 

Detox för kropp och själ

Går det att börja ett nytt år bättre än med att rensa kropp och själ från gammalt skräp? Avsätta tid för reflektion och eftertanke och ta hand om din kropp lite extra inför ett helt nytt, oskrivet 2018.

Detox betyder avgiftning och sägs driva ut slaggprodukter ur din kropp. Du blir piggare, får en välfungerande mage och ett starkare immunförsvar. Huden blir spänstigare, klarare och slätare, dessutom får du finare hår och naglar. Det finns olika kostprogram att följa, likaså olika utrensande tillskott, men viktigast är ändå att tänka till på vad du äter. Dra särskilt ned på (eller uteslut under en period) alkohol, nikotin, koffein, socker, mättat fett, färdigrätter och generellt ”dålig mat”. Ät mer frukt och grönt samt mer vegetarisk, oprocessad mat även kallad råkost.

Det finns egentligen inget vetenskapligt stöd för att en detox driver ut gifter och slaggprodukter ur kroppen, men med en ökad medvetenhet om vad du äter ökar också välbefinnandet. De organ som arbetar med att ta hand om och avlägsna toxiska ämnen och slaggprodukter ur kroppen är lungor, lever, lymfa, njurar, tarmar och inte minst vår hud. Inte dumt att hjälpa och avlasta dessa organ om inte jämt, så lite extra då och då med en detox.

Men vad skall man då äta för att få en friskare och vackrare hud genom detox? Lök, kål och framför allt broccoli hjälper kroppens största reningsorgan levern att rensa ut slaggprodukter och skräp ur kroppen. Grönt te har många bra effekter på huden och passar därför bra att dricka i en detox.

Detox för kroppen

Förutom understödjande produkter (vi tipsar om Mighty Detox Plus från Alpha Plus) kan vi varmt rekommendera en kur med LPG Lipomassage tillsammans med din detox kombinerat med träning. Fantastiska resultat!

Läs mer om och se våra resultatbilder samt behandlingsfilm över LPG Lipomassage här.

Detox för ansiktet

Lägg en utrensande ansiktsmask som gärna får innehålla spirulinaalger och vit lera, detta ger en klarare och rosigare hud. Alla lermasker ger också en skrubbande effekt på huden, en ”peeling” som tar bort döda hudceller och ytsmuts. Återfukta sedan med en ansiktscrème efter hudtyp. Tänk då på att applicera den inifrån ansiktet och ut med strykande rörelser, glöm inte halsen och stryk nedåt. Följ gärna konturerna runt ögonen med små tryckande rörelser. Punkt- behandlingen hjälper till att få fart på cirkulationen och få bort överskottsvätskan som gärna sätter sig under ögonen.

Ett mycket bra komplement till din detox för ansiktet är vår maskinbehandling med radiofrekvens, NBE 1000.

Läs mer om och se våra resultatbilder över NBE 1000 här.

Låt 2018 bli ett år då du tar hand om dig själv, din hud och kropp på bästa sätt!

Önskar Emma och Monika

Nu kommer höstmörkret

Dags för D-vitamintillskott!

Min duktiga kollega Monika Kwiatkowska, dipl hudterapeut och utbildad dietist har ordet i detta aktuella ämne. Bekämpa hösttröttheten!

D-vitamin är väldigt viktig för ett flertal funktioner i kroppen. Dessvärre tros stora delar av den svenska befolkningen lida brist på D-vitamin under vinterhalvåret och bör därför ta D-vitaminstillskott.

D-vitamin definieras av flera kemiska föreningar. De två huvudämnena är vitamin D2 (ergokalciferol, som är tillverkad av ergosterol) och vitamin D3 (kolekalciferol, bildad från 7-DHC). Benämningen ”vitamin D” avser D2 eller D3, eller båda – de är också kända som kalciferoler. Den biologiskt aktiva formen av vitamin D, som är 1,25-dihydroxivitamin (D3), fungerar som både ett vitamin (kommer från mat) och en prohormon (det produceras i huden under inflytande av UVB-ljus). På grund av bristen på solsken i huden, så produceras inte D-vitamin. Dessutom har bearbetade livsmedel inte tillräckligt med de vitaminer och mikronäringsämnen vi behöver.

 

 

 

 

Receptorer som binder vitamin D finns överallt i kroppen, vilket skvallrar om att vitaminet har många olika funktioner.

Förbättrar immunförsvaret.  D-vitaminbrist ökar förekomsten av infektioner. Det finns också en ökad risk för autoimmuna sjukdomar, där immunsystemet vänder sig mot egna kroppsceller. D-vitamin stimulerar aktiviteten hos vita blodkroppar som kallas makrofager, stöder mognad av andra delar av vårt immunsystem, inklusive T-celler. När vi har ett bra immunförsvar, är vi mindre benägna att drabbas av bakteriella infektioner och svampinfektioner. En studie visar också förbättrade eksem.

Det är antidepressivt. D-vitamin deltar i hjärnans utveckling. Hjärnceller i hjärnan – neuroner – har D-vitamin receptorer på deras yta.  Neurologiska funktioner blir sämre vid D-vitaminbrist. Det har observerats att förekomsten av säsongsbesvär, premenstruellt syndrom, depression, schizofreni och demens är nära besläktade med D3. Detta beror på onormal mättnad av hjärnreceptorerna och de kan inte ta emot tillräckligt med. D-vitamin.

Stärker benen. D-vitamin är viktigt för skelettet. Den enda källan till kalcium i kosten är inte tillräckligt. Kalcium deponeras i blodkärlen, vilket får dem att förkalkas, och samtidigt leder dess brist i benet till osteoporos. D-vitamin hjälper till att bygga kalcium i benen. Men det behöver rätt nivå av vitamin K i kroppen samtidigt. (Förkalkning av blodkärl påverkar också: hypertyreoidism och hög tillförsel av enkla sockerarter, transisomerer av fettsyror och fosfor.)

Skyddar mot diabetes. Resultaten av studier som bekräftar detta är bland annat 30-årstestet som omfattar 10 000 finska barn från födsel till vuxen ålder. Barn som regelbundet tog vitamin D-tillskott hade nästan 90 procent  lägre risk för att utveckla typ 1-diabetes än de som inte fick detta vitamin.

Förhindrar astma. När nivån på vitamin D minskar ökar incidensen av astma, sjukdomsförloppet förvärras och frekvensen av dyspné ökar.

Den bästa naturliga källan till D-vitamin är fet och oljig fisk. I andra produkter – fläsk, äggulor, gul ost eller mejeriprodukter är mängden vitamin D för liten för att täcka kroppens behov. Det mänskliga behovet på D-vitamin visar på en dos av 800-1000 IE (20-25 μg)och under hösten och vinterperioden även 2000 IE (50 μg). Vid exponering för solen minskar däremot behovet ca två, tre gånger.

/Monika Kwiatkowska
dipl hudterapeut och biokemist med näringsspecialité samt dietist, Polen

Källor:
prof. dr hab. Iwona Wawer, Vitaminer D3 och K – hälsoeffekter, Food Forum 2/2017: 6-10
Bertone-Johnson E.R., Powers S.I., Spangler L. i wsp., Vitamin D supplementation and depression in the Women’s Health Initiative Calcium and Vitamin D Trial, American Journal of Epidemiology. 2011;176(1):1–13.
Booth S.L., VitaminK: food composition and dietary research, Food&Nutrition Research 2012. 56: 5505–5515.
GröberU.,SpitzJ.,ReichrathJ.,KistersK., HolickM.F. VitaminD: Update 2013: From rickets prophylaxis to general preventive healthcare. Dermato-Endocrinology. 2013, 5(3): 331–347.

Retinol – bootcamp för hudcellerna

 

 

 

 

 

Retinol – vad är det egentligen?

Retinol är en av de mest använda och omskrivna ingredienser vi har inom hudvården och är en A-vitamin i form av extremt små beståndsdelar(molekyler)som når långt ned i det undre hudlagret, dermis. Där tas de om hand av hudens egna celler och omvandlas till A-vitaminsyra som har en mängd positiva egenskaper för hudens struktur och utseende. Retinolet kommunicerar med hudcellerna och ber dem rycka upp sig och bete sig som unga, friska celler. Som en PT för huden, helt enkelt.

Det finns olika former av A-vitaminer, så kallade retinoider däribland det starka isotretinoiden som används i medicin mot akne.

Vad gör då retinol för hudens bästa?

Denna A-vitamin motverkar fria radikaler i huden som bildas bla vid stress, dålig kost och rökning. Förbättrar hudton och struktur. Stimulerar kollagena och elastina trådar att bygga spänst och elasticitet, reglerar talgproduktionen, minskar bakteriebildningen i huden samt reducerar pigmenteringar och solskador.

Något särskilt att tänka på när det gäller retinol?

Tänk på att retinol är en oerhört kraftfull ingrediens och börja användandet med försiktighet, gärna varannan natt och med låg potens, dvs styrka. Huden kan bli röd och flagande men se det som träningsvärk – det är viktigt med återhämtning mellan konditionspassen för bästa effekt.

Retinol gör huden ljuskänslig, därför används hudvård med denna ingrediens endast nattetid. Dagtid krävs därför en creme med solskydd och varför inte först en serum med bästa kompisen C-vitamin? En fantastisk hudvårdande och stärkande kombination.

En annan hudvårdande insats för ännu bättre resultat är att med jämna mellanrum gå till en auktoriserad hudterapeut för kraftfulla kemiska peelingar. Då kan hudvården hemma justeras upp eller ned, beroende på hudens kvalitet och behov. Starkare retinol, svagare c-vitamin eller mer fukt?

Kan alla använda denna superingrediens?

Gravida, ammande, personer med rosacea eller eksem, reaktiv och känslig hud skall inte använda retinoler i sin hudvård. För vissa personer är retinol helt enkelt för kraftfullt och går inte den första rodnaden eller fjällandet över – sluta. Det finns många bra alternativ till retinol trots alla dessa fördelar. Hör med din hudterapeut, då får du bäst hjälp.

/Emma

 

 

Behandling av akneärr

Dermapen Akne

 

 

 

 

 

 

 

 

Microneedling – bäst för behandling av ärr

Många lider av ärr efter akne och för all del även av ärr efter brännskador och andra olyckor. Ge inte upp hoppet – det finns hjälp och enligt min åsikt är microneedling det bästa och mest skonsamma valet av behandling.

När jag står inför utmaningen att behandla gammal ärrvävnad, faller ofta valet på Dermapen. Ett effektivt verktyg med sterila engångsnålar om 12 st som gör ca 1 300 små hål eller mikrokanaler i huden per sekund. Under behandlingen slussas dessutom aktiva ämnen ned i huden så effekten blir alltså dubbel – huden självt skapar kollagentillväxt och serumet som slussas ned ger i sig en skjuts på vägen beroende på indikationen vi arbetar på. I detta fall en kraftig återuppbyggnad av huden.

Bildbeskrivning:
Kvinna i 50-årsåldern
Bild 1: Innan behandling. Adekvat hudvård hemma.
Bild 2: Efter två (2 st) Dermapenbehandlingar med c-vitaminampull. Mellan bilderna är det två månader.

Självklart är det helt individuellt hur snabbt denna återuppbyggnad av huden går men en viktig faktor är att använda anpassad och effektiv hudvård hemma. Det som görs åt huden varje dag spelar stor roll i processen och glöm inte det viktiga solskyddet. Du blir inte ljuskänslig av microneedling men du skyddar huden och förebygger framtida solskador, rynkor och linjer med hjälp av SPF.

SE gärna fler av våra fina resultat på vår sida Resultatbilder här.

/Emma

Behandlingar med tydliga resultat

kroppsbehandlingar emmakliniken

 

 

 

 

 

 

Välkommen in och kika på vår sida Resultatbilder

Sedan vår omorganisation i början av året då vi beslutade oss för att sluta med renodlade skönhetsbehandlingar och bli ännu tydligare med vår nisch avancerade och resultatinriktade hud- och kroppsbehandlingar, har vi blivit bättre på att dokumentera våra resultat. Därför skapade vi sidan Resultatbilder på vår hemsida.

Här finns de allra flesta behandlingar representerade men framförallt de som visar på goda och tydliga resultat. De hudproblem och hudtillstånd som blivit så mycket bättre att det verkligen syns på bild och inte bara upplevs av kund och av terapeut. Här finns också korta beskrivningar på metoden eller metoderna som använts samt eventuell hemmabehandling.

Anti age-behandlingar såsom mot rynkor och linjer, allmän hudförbättring, pigmentreducering, borttagning av godartade tumörer som fibromer, skintags och keratoser. Ärrbehandling, borttagning av ytliga kärl samt fettreducering och kroppsformning.

Fler bilder kommer på sidan Resultatbilder och även mer beskrivande text kring dessa besvärliga hudproblem och tillstånd kommer i Emmas Blogg.

SE Resultatbilderna här.

För mer information ta kontakt med oss direkt på 0155-26 78 55 eller info@emmakliniken.se

Varmt välkommen med din förfrågan!

Emma och Monika

Vikten av utbildning och kompetens

Vem som helst kan jobba som hudterapeut

Ja, det är faktiskt sant. Vem som helst kan utan någon som helst utbildning eller kompetens öppna hudvårdssalong eller klinik i Sverige. Kanske bara gå några dagars utbildning på en laserapparatur eller fettfrysningsmaskin och sedan ”tuta och köra”.

Det här inlägget om utbildning och kompetens låg klart redan för några veckor sedan men är i och med SVT:s granskning av Skönhetsbranschen mer aktuell än någonsin.

Det är dels upp till er konsumenter att vara ifrågasättande och kritiska mot de behandlare ni väljer för era behandlingar. Ta reda på utbildning, kompetens och yrkeserfarenhet hos behandlaren men framförallt vilka försäkringar som finns om något skulle gå fel. När det gäller hudvård specifikt, se efter om hudterapeuten är medlem i Svenska Hudterapeuters Riksorganisation – SHR.

Läs mer om SHR här.

Socialstyrelsen i Sverige har under många år jobbat på hur vi skall kunna stärka säkerheten för de konsumenter som väljer att behandla sina kroppar med mer avancerade behandlingar men har ännu inte kommit fram till något riktigt bra. De kunder som ändå väljer att gå till oseriösa och outbildade behandlare lyder alltså INTE under patientsäkerhetslagen som man skulle kunna tro.

Vi som är seriösa behandlare kan också välja vilka samarbetspartners och leverantörer vi vill samarbeta med. Helt enkelt ställa krav på att de inte levererar utrustning och material som kräver adekvat utbildning till de köpare som inte är kompetenta nog för handhavande. Annars väljer vi andra, seriösa leverantörer att samarbeta med.

Jag hoppas, tillsammans med många av mina kollegor auktoriserade hudterapeuter att vi snart kan se en mer reglerad marknad på avancerade kroppsbehandlingar så vi seriösa utövare får den kredit vi förtjänar.

Varma hälsningar från Emma

Välkommen tillbaka!

Emma Bouvin-Karlsson
Emma Bouvin-Karlsson

Så var det dags igen…

Efter flera år av skrivande i tidningarna Succé och EXTRA är det nu dags igen att skriva i egen media – Emmas Blogg om skönhet, hälsa och estetik. I blandad mix, egna och andras erfarenheter.

Jag hoppas kunna inspirera och vägleda i en värld full av mer eller mindre komplicerade behandlingar, problematiska hudtillstånd och lyckade resultat. Kanske också ibland misslyckade sådana. Nya behandlingsmetoder eller gamla beprövade, spännande innovationer och nya rön samt forskning.

Är du nyfiken på vad jag skrivit tidigare? Kika på Hudvårdsexperten här.

Vill ni ha kontakt med mig så ring 0155267855 eller maila info@emmakliniken.se

Varma hälsningar från Emma

Det var länge sen…

DSC_7759

 

 

 

 

 

Det var länge sen vi sågs här på bloggen

Sedan jag började mitt samarbete med Folkets Tidning Succé i Nyköping och skriva ”Hudvårdsexperten” där två gånger i månaden, har det inte funnits så mycket tid över för min egen blogg. Vill du läsa lite matnyttigt, gå gärna in på knappen Hudvårdsexperten på Emmaklinikens hemsida eller kika in på min LinkedIn

Varmt välkommen in och lär dig mycket om vårt största organ huden!

/Emma

Softlift-ett alternativ till kirurgi

Botox injection - Woman in cosmetic medicine treatment

Softlift är också ett sätt att återskapa hudkvalitet och ansiktskonturer

En estetisk behandlingsmetod som funnits ett tag och bl a återskapar volymen i ansiktet, kallas för Softlift.  Metoden bygger upp vävnaden från djupet med hjälp av muskelavslappnande medel(botulinum toxin, också kallad botox)och hyaluronsyra för att ge ansiktet ett lyft. Hyaluronsyra finns redan helt naturligt i kroppen. Den stabiliserade hyaluronsyran som finns i olika tjocklekar, injiceras i olika lager för att bygga upp vävnaden och kallas då för fillers. Dessa fillers injiceras i nedre delen av ansiktet medan botox injiceras i övre delen.

Med Softlift kan man återskapa volym och spänst i hela eller delar av ansikte, hals och dekolletage. I kombination med andra estetiska behandlingar för ansiktet, t ex medicinsk peeling eller microneedling, kan man få tillbaka liv och lyster i huden.

Softlift är en beprövad metod som kan vara ett alternativ till traditionell plastikkirurgi.

Exakt vilken eller vilka av dessa metoder som passar vem är individuellt. Vi utformar gärna en behandlingsplan på ett eller flera behandlingssteg. Innan behandling påbörjas gör vi en ordentlig analys där vi tar hänsyn till form, hudstruktur och personens anatomiska möjligheter.

Det gäller också att välja rätt behandlare för att få ett naturligt och hållbart resultat. Ta reda på så mycket som möjligt om din behandlare innan du påbörjar behandlingen. Boka gärna en konsultation där du får reda på exakt hur behandlingen kommer att gå till samt hur mycket det kommer att kosta.

Softlift utvecklas ständigt med nya behandlingsmöjligheter och du kan läsa om de metoder vi kan erbjuda på Emmakliniken i Nyköping här.

/Emma Bouvin-Karlsson

Ge höstskimmer åt Din hud!

Meso2 Avant
Högerkind före microneedling med FILORGA NCTF-Vitamincocktail

SE särskilt djupet på rynkor och linjer, pigmenteringar samt avsaknaden av pigmentering i ärret i mitten , långt upp i bild.

Meso2 Apräs

 

 

 

 

 

 

 Högerkind efter ca fem behandlingar med microneedling och FILORGA NCTF-Vitamincocktail

Bilden är tyvärr lite mörk men SE minskat djup på rynkor och linjer. Om man ser ”bortom mörkret” kan man även se förbättrad hudton och jämnare pigmentering samt ökad lyster i huden.

För bästa effekt läggs FILORGA Glycopeel 20% innan microneedlingen.

Kemisk peeling i kombination med microneedling samt ett effektivt serum ger snabba och tydliga resultat. Det är enkla metoder som jobbar MED huden, inte MOT huden som många kraftfulla lasers och ljusbehandlingar. Vi låter varje individs hud bestämma takten när vi saktar ned hudens åldringsprocess.

Läs mer här om vårt aktuella erbjudande ”Höstglöd” mellan 20 september – 18 oktober 2014.

Varmt välkommen med Din bokning!

/Emma Bouvin-Karlsson, auktoriserad hudterapeut